#matcha, #rețete

Înghețată cu matcha, ghimbir și fructe

Înghețată cu matcha, ghimbir și fructe

Ridicat în slăvi pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate, matcha este un superaliment ce se poate adăuga în orice preparat - de la băuturi simple până la smoothie-uri și limonadă.


Înghețata cu Matcha și ghimbir oferă o abordare diferită asupra clasicului ceai verde matcha, care este atât sănătos cât și delicios. Aceasta este, de asemenea, o modalitate ușoară de a-ți atrage copiii să consume matcha.


Realizarea înghețatelor matcha este atât de ușoară încât poți să le prepari împreună cu copiii. Tot ce trebuie să faci este să amesteci bine îngredientele, să le lași timp să înghețe și gata! Înghețate matcha delicioase și cremoase!



🍰 8-10 bucăți


Ingrediente:


  • 2 mâini de spanac
  • 1 cană ananas proaspăt cuburi
  • 1 cană mango cuburi înghețat
  • 1 cană apă de cocos
  • 1/2 cană lapte gros de cocos
  • 1 banană
  • 1 linguriță matcha
  • 1 bucățică de ghimbir curățat cam de 3 cm
  • sucul de la o lămâie stoarsă
  • 1 linguriță extract de vanilie


Instrucțiuni:


  1. Pune toate ingredientele într-un blender și procesează-le până când ai obținut o pastă fină. Toarnă compoziția în formele dorite (cam 10) și dă-le la congelator. După o oră, introdu bețișoarele pentru înghețată în forme și lasă-le la congelator peste noapte.
  2. Ca să le scoți din forme înmoaie-le puțin în apă fierbinte.
  3. Înghețatele rezistă la congelator o perioadă lungă de timp, așa că te poți bucura de ele în orice zi dorești.


CUMPĂRĂ MATCHA



Ai făcut această rețetă? Fă-i o poză, dă-i share pe Instagram cu hashtagul #matchachaRo și dă-ne tag @matchacharo ca să apari cu ea la noi în feed. 🍵👩‍🍳