#matcha, #smoothie, #rețete, #desert

Smoothie cu mango și piersici

🍹3-4 pahare


Ingrediente:



  • 2 piersici
  • 1 cană mango cuburi
  • 1 banană congelată (sau la temp. camerei)
  • 1 cană suc de portocale stors
  • 1 sfert linguriță turmenic
  • 1 bucată de 2 cm ghimbir
  • 1 linguriță matcha



Instrucțiuni:



1. Adaugă ingredientele într-un blender și mixează-le până când ai obținut un smoothie fin și cremos. Adaugă gheață în funcție de temperatura pe care vrei să o aibă smoothie-ul și mai pulsează blenderul de câteva ori.




Notă:


*Cele mai gustoase și creamose smoothie-uri ies cel mai bine cu banane congelate. Decojește câteva banane, taie-le în jumătate și păstrează-le în congelator pentru când ai nevoie de ele.* 


*Ca să crești valoarea nutritivă a smoothie-ului, poți să îi mai adaugi câteva frunze crude de kale sau spanac.*



Ai făcut această rețetă? Fă-i o poză și dă-i share pe Instagram cu hashtagurile #matchacha, #matchachaRo și #matchacharomania și dă-ne tag @matchacharo. 🍵👩‍🍳