#matcha, #smoothie, #rețete, #desert

Smoothie Matchacha

🍵2 porții


Ingrediente:


  • 1 mână frunze de kale
  • 1 mână frunze de baby spinach (spanac)
  • 3 mere 
  • 1 jumătate castravete normal
  • sucul de la o jumătate de lămâie stoarsă
  • 1 banană
  • 1 linguriță matcha
  • gheață
  • opțional 1 linguriță rasă de ghimbir proaspăt


Instrucțiuni:


  1. Adaugă ingredientele într-un blender și mixează-le până când ai obținut un smoothie fin și cremos. Adaugă gheață în funcție de temperatura pe care vrei să o aibă smoothie-ul și mai pulsează blenderul de câteva ori.


Notă:


Cele mai gustoase și creamose smoothie-uri ies cel mai bine cu banane congelate. Decojește câteva banane, taie-le în jumătate și păstrează-le în congelator pentru când ai nevoie de ele.



Ai făcut această rețetă? Fă-i o poză, dă-i share pe Instagram cu hashtagul #matchachaRo și dă-ne tag @matchacharo ca să apari cu ea la noi în feed. 🍵👩‍🍳